24時間のうち実際に使える時間

効率的に勉強するために、どのように時間を使ったら
いいかを前提とします。

実際、その気になれば、24時間のうち、いくらでも
受験勉強に当てることができます。

「寝食を惜しんで勉強する」と言われるように、
睡眠時間も削り、食事もまともに取らず、もちろん
気分転換や周りの人との交際も絶って、勉強しようと
思えば、かなりの時間勉強に費やせます。

しかし、この方法では、3日が限度です。

私も医学生時代、大事な試験を控えて、徹夜に近い
状態で、一日20時間ほど試験勉強した経験があります。

ところが、時間をかけた割には肝心の試験はうまく
いかず、試験後、妙に疲れが残って、その後1週間ほど
ボーっとしてしまって、全然勉強できない日が続きました。

これでは目の前の試験のために行き当たりばったり勉強して
いるだけで、継続的に勉強していることにはなりません。

真に実力をつける勉強を続けていくためには、勉強以外の
生活要素も重要になってきます。

睡眠、食事、適度な運動、入浴なども欠かせません。

これらを考慮して、では実際に一日のうち、勉強に当たられる
時間はどれくらいかというと、大体8時間です。

睡眠は動かさないとして、気分転換の時間を多少削って勉強に
当てたとしても、せいぜい10時間くらいまでが限度です。

それ以上勉強しているということは、睡眠や生きるために
必要なことのどれかを無理して削って勉強に当てている
ことになります。